Apakah Anda merasa sering lupa dan sedang mencari cara meningkatkan daya ingat? Jika iya lanjutkan lah membaca artikel kesehatan ini, karena di sini kami membahas 5 makanan sehat yang bisa mempertajam ingatan Anda. Langsung saja kita bahas satu per satu. #1 Blueberry Makanan pertama yang bisa membantu Anda untuk mengatasi lupa adalah blueberry. Buah asli Amerika Utara ini memiliki kandungan yang bisa mencegah penuaan, terutama di bagian fungsi otak. Umumnya daya ingat menurun seiring … [Read more...]
Panduan Lengkap Sumber Vitamin dan Mineral untuk Tubuh
Tubuh membutuhkan banyak vitamin dan mineral. Keduanya memegang peranan penting bagi proses pertumbuhan dan metabolisme dalam tubuh kita. Sumber utama vitamin dan mineral berasal dari buah-buahan dan sayuran. Dan di sini kami akan memberikan panduan lengkap sumber vitamin dan mineral. Secara garis besar, vitamin dapat dikelompokkan menjadi 2 kelompok utama. Pertama adalah vitamin yang larut dalam air dan kedua adalah vitamin yang larut dalam lemak. Vitamin yang larut dalam lemak adalah … [Read more...]
Khasiat dan Manfaat Buah Belimbing untuk Kesehatan
Siapa yang tak mengenal buah belimbing? Buah yang berwarna kuning dengan rasa manis dan agak masam ini dikenal luas oleh berbagai lapisan masyarakat Indonesia. Buah belimbing juga dikenal dengan sebutan starfruit karena jika dipotong secara melintang, bentuknya akan menyerupai bintang. Belimbing biasanya dimakan setelah masak, kecuali jika ingin dimakan sebagai buah yang dirujak, Selain itu, belimbing juga bisa diolah menjadi jus, sehingga mudah dicerna oleh tubuh. Selain rasanya yang enak, … [Read more...]
7 Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan
Siapa yang tidak mengenal jeruk nipis? Buah yang berbentuk bulat dan mungil ini biasanya kita gunakan untuk memberikan rasa masam pada masakan. Ternyata, buah jeruk nipis memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Di Indonesia, jeruk nipis sering dimanfaatkan untuk mengatasi berbagai macam penyakit. Khasiat jeruk nipis dipercaya bisa menyembuhkan penyakit seperti disentri, sembelit, ambeien, haid tidak teratur, dan masih banyak lainnya. Setidaknya ada 7 manfaat jeruk nipis untuk kesehatan yang … [Read more...]
Kandungan Gizi Buah Pisang
Selain karena rasanya yang enak, buah pisang sering dikonsumsi orang banyak karena manfaatnya untuk kesehatan. Indonesia sendiri adalah negara ke 7 sebagai penghasil pisang terbesar di dunia. Tak heran jika produksi buah pisangnya melimpah sehingga kita dapat dengan mudah mendapatkan dan merasakannya kenikmatan pisang. Ada banyak manfaat buah pisang untuk kesehatan. Hal tersebut didukung oleh kandungan gizinya yang melimpah. Setidaknya ada 17 kandungan gizi buah pisang yang bermanfaat untuk … [Read more...]
5 Manfaat Buah Pisang yang Jarang Diketahui Orang
Manfaat buah pisang sudah dikenal sejak dahulu. Buah yang banyak ditemukan di Asia Tenggara ini memiliki kandungan gizi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Ironisnya, walau produksi pisang di Indonesia sangat berlimpah di Indonesia, tingkat konsumsinya masih rendah. Padahal, pisang memiliki banyak khasiat. Mari kita lihat apa saja manfaat buah pisang yang jarang diketahui orang. Mencegah Gangguan Jantung dan Pembuluh Darah Penyakit jantung identik dengan biaya pengobatan yang mahal. … [Read more...]
Manfaat Pete Si Buah Menyengat
Pete (petai) merupakan pohon tahunan tropika jenis polong-polongan. Tumbuhan ini tersebar luas di Nusantara bagian barat. Pete memiliki buah yang besar, memanjang, dengan banyak polong buah. Biasanya dalam satu buah terdapat hingga 20 biji. Buah pete dikenal karena baunya yang menyengat. Baunya yang khas dan tajam terkadang membuat sebagian orang enggan mengonsumsi buah ini. Namun siapa yang menyangka bila dibalik baunya yang unik itu, pete memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Manfaat pete … [Read more...]