Osteoporosis adalah sebuah penyakit dengan tanda utama berupa berkurangnya kepadatan massa tulang. Akibatnya, kerapuhan tulang dan resiko patah tulang akan meningkat. Seringkali osteoporosis ini diidentikkan dengan tulang keropos atau penyakit tulang. Artikel ini membahas pengertian singkat, penyebabnya, dan juga faktor resiko yang mempengaruhi terjadinya osteoporosis. Seiring dengan bertambahnya usia, massa tulang kita akan berkurang. Sebenarnya kondisi tersebut adalah alamiah. Massa tulang … [Read more...]
5 Keluhan Ibu Hamil yang Perlu Dipahami Oleh Para Suami
Keluhan saat hamil adalah hal yang sering dialami oleh seorang ibu. Hal tersebut memang wajar karena saat hamil seorang wanita sedang mengalami banyak perubahan dalam dirinya, baik perubahan hormon ataupun fisik. Walaupun lazim terjadi, keluhan saat hamil bisa menjadi pengganggu bila tidak ditangani. Bila ada orang yang bisa membantu untuk meringankan keluhan saat hamil, maka dia lah suaminya sendiri. Berikut ini adalah 5 keluhan ibu hamil yang perlu dipahami oleh para suami. #1 … [Read more...]
Anda Mudah Lelah? Mungkin Inilah Penyebabnya
Mudah lelah bisa dialami oleh siapa saja, terutama bagi pekerja kantoran. Sering mengantuk, letih, dan kelelahan saat beraktivitas adalah beberapa tandanya. Bila Anda sering merasa badan cepat lelah, ada baiknya jika Anda mengetahui beberapa penyebabnya. Artikel kali ini khusus membahas beberapa penyebab mudah lelah yang sering kita alami. #1 Tidak Meminum Air Putih yang Cukup Air sangat dibutuhkan oleh tubuh kita. Bahkan sekitar 80% tubuh manusia itu sendiri terdiri atas air. Kurang minum … [Read more...]
Waspadai 4 Penyakit yang Sering Muncul saat Musim Hujan Ini
Musim hujan lazim terjadi di Indonesia yang memiliki iklim tropis. Ada 2 hal yang biasanya diwaspadai saat musim hujan sudah datang. Pertama adalah banjir dan kedua adalah munculnya penyakit-penyakit musim hujan. Artikel ini membahas 4 penyakit yang sering muncul saat musim hujan. Kami juga merangkum beberapa tips untuk mencegahnya. #1 Diare Penyakit musim hujan yang pertama kita bahas adalah diare. Penyakit dan gangguan kesehatan ini sebetulnya sangat berkaitan erat dengan kebersihan … [Read more...]
Jaga Kesehatan Paru-paru Anda dengan Olahraga Berikut
Paru-paru merupakan organ manusia yang penting seperti halnya jantung. Dan semua orang tahu akan hal itu. Menjaga kesehatan paru-paru sudah selayaknya kita lakukan. Paru-paru yang sehat akan memiliki kapasitas yang lebih besar untuk menampung oksigen. Hal ini penting, karena dengan oksigen yang lebih banyak itu lah stamina kita akan lebih terjaga. Tidak hanya sampai di situ, kapasitas paru-paru yang besar akan memungkinkan tubuh kita untuk memproses oksigen lebih baik. Organ-organ tubuh yang … [Read more...]
Cara Menurunkan Kolesterol Secara Alami Dengan Tiga Langkah Mudah
Tahu kah Anda bahwa kita bisa menurunkan kolesterol secara alami dengan tiga langkah mudah? Seperti yang kita ketahui bersama bahwa kolesterol jahat yang terlalu tinggi akan membahayakan kesehatan. Penyumbatan pembuluh darah adalah salah satu contoh akibat yang ditimbulkan oleh kadar kolesterol yang tinggi. Penyumbatan yang terjadi di pembuluh darah jantung akan mengakibatkan penyakit jantung koroner sedangkan bila terjadi di otak bisa menyebabkan stroke. Kedua penyakit tersebut tentu sudah … [Read more...]
4 Bahaya Marah untuk Kesehatan
Tahu kah Anda bahwa sering marah bisa memberikan dampak negatif untuk kesehatan? Ternyata ada banyak penyakit yang bisa timbul akibat marah. Dan pada artikel ini kita membahas 4 gangguan kesehatan yang ditimbulkan akibat marah tersebut. #1 Melemahkan Sistem Kekebalan Tubuh Bahaya marah yang pertama dari sisi kesehatan adalah ia dapat melemahkan sistem imun pada tubuh kita. Tentu Anda sudah tau apa yang akan terjadi apabila sistem kekebalan tubuh melemah kan? Itu artinya tubuh kita akan lebih … [Read more...]
5 Makanan yang Bisa Meningkatkan Daya Ingat
Apakah Anda merasa sering lupa dan sedang mencari cara meningkatkan daya ingat? Jika iya lanjutkan lah membaca artikel kesehatan ini, karena di sini kami membahas 5 makanan sehat yang bisa mempertajam ingatan Anda. Langsung saja kita bahas satu per satu. #1 Blueberry Makanan pertama yang bisa membantu Anda untuk mengatasi lupa adalah blueberry. Buah asli Amerika Utara ini memiliki kandungan yang bisa mencegah penuaan, terutama di bagian fungsi otak. Umumnya daya ingat menurun seiring … [Read more...]
Menghitung Berat Badan Ideal dengan Rumus Indeks Massa Tubuh
Pernah kah Anda bertanya-tanya bagaimana sih cara menghitung berat badan ideal? Jika iya, Anda tidak sendiri karena di luar sana banyak orang yang menanyakan pertanyaan sejenis. Berat badan yang ideal tergantung dari tinggi badan dan jumlah massa otot yang dimiliki seseorang. Kita bisa mengetahui berat badan seseorang itu ideal atau tidak dengan cara menghitung indeks massa tubuhnya. Rumus Indeks Massa Tubuh Indeks Massa Tubuh (IMT) didapatkan dengan cara membagi berat badan dengan … [Read more...]
Panduan Lengkap Sumber Vitamin dan Mineral untuk Tubuh
Tubuh membutuhkan banyak vitamin dan mineral. Keduanya memegang peranan penting bagi proses pertumbuhan dan metabolisme dalam tubuh kita. Sumber utama vitamin dan mineral berasal dari buah-buahan dan sayuran. Dan di sini kami akan memberikan panduan lengkap sumber vitamin dan mineral. Secara garis besar, vitamin dapat dikelompokkan menjadi 2 kelompok utama. Pertama adalah vitamin yang larut dalam air dan kedua adalah vitamin yang larut dalam lemak. Vitamin yang larut dalam lemak adalah … [Read more...]
- 1
- 2
- 3
- 4
- Next Page »